Как остановить булимию. Кора Бессер-Зигмунд

Каждому человеку, когда-либо пытавшемуся похудеть с помощью диеты, знакомы приступы голода, сопровождающиеся волчьим аппетитом. И даже стройные люди подвержены таким приступам. Однако существует простой и эффективный способ избавиться от подобных расстройств навсегда.

В книге подробно объяснено, какие причины запускают порочный круг, вызывающий переедание, и как выбраться из этой ловушки. Вы узнаете, какие продукты повышают уровень сахара в крови и ведут к выбросу инсулина, а следовательно, к перееданию.

Автор, многие годы работающий с больными булимией, предлагает собственные наработки. Выясните, в чем сходство переедания и приступов паники. Научитесь умиротворять приступы с помощью уникальной методики wingwave. Благодаря ей вы сможете бороться с булимией до того, как она появится.